Здоровое, разнообразное питание летом
Если бы Вам посоветовали питаться разнообразно зимой, это для многих было бы очень затруднительно. Цены ведь зимой на овощи и фрукты, кусаются, да и доставка продуктов стоит дороже. А вот летом питаться разнообразно может каждый. В изобилии свежие овощи и фрукты. Вот Вам время для проведения овощных разгрузочных дней и даже недель. Именно в этот период необходимо как можно больше проводить естественную витаминизацию организма. Ведь полезнее натуральных витаминов могут быть только натуральные фрукты.
Не забывайте летом провести очищение организма в целом и выделительной системы в частности с помощью арбузной диеты. Тем самым Вы на целый год зададите тонус нормальной работы для всех органов и систем. Конечно, ни в коем случае не следует забывать и о продуктах животного происхождения.
Но пусть продукты растительного происхождения будут составлять летом 75% от общего количества употребляемых продуктов за сутки. Ближе к осени Вы сами сможете оценить эффект от такого разнообразного питания. Прежде всего, это Ваш вес. Он либо нормализуется, либо Вы сбросите значительную часть лишних килограмм. Во-вторых, это состояние Вашей кожи. Она станет нежной, шелковистой и эластичной. И замете это без применения дорогой косметики. Да и в целом Вы значительно добавите здоровья для всех органов и систем. Вот это и будет значит питаться правильно и разнообразно используя летний сезон.