Психология и консультирование.
Экзистенциальная психология
Экзистенциальная психология
Экзистенциальная психология сконцентрирована на исследовании того, как человек строит свою жизнь и осуществляет себя в ней. Особенности личности человека, который обратился к психологу, имеют некоторое значение для работы, но все же, специалист ориентируется именно на способ проживания клиентом своей жизни, на его отношения с другими людьми и миром, на ограничениях, которые содержатся в текущей жизненной ситуации.
Во время психотерапевтических встреч рассматривается прошлый жизненный опыт, текущее положение дел, а также, желаемое и возможное будущее. Осмысление прошлого опыта приводит к пониманию того, что придает человеку ощущение полноты жизни, анализ текущей ситуации позволяет оценить степень удовлетворенности жизнью, а исследование последствий альтернативных возможностей будущего способствует выбору направления и определению приоритетов.
Процесс индивидуального консультирования и психотерапии в жизнеизменяющем подходе состоит в неспешном размышлении и выражении своих побуждений, желаний, намерений, ценностей и смысла, отношения к жизни в целом. Во время такой работы психолог отражает способ бытия клиента в «здесь – и – сейчас» терапевтической встречи: что человек делает со своей жизнью, каким образом сам себя ограничивает, какую часть правды упускает и как пытается преодолеть дискомфорт. Психолог старается понять, каким образом его клиент отвечает на базовые вопросы человеческого существования, насколько полно он «присутствует» в своей жизни и что является препятствием к наибольшей вовлеченности в жизнь.
Разумеется, данные аспекты трудно прояснить напрямую. Раскрытие характера «присутствия» человека в жизни осуществляется путем внимательного исследования особенностей взаимодействия клиента с психологом в индивидуальной психотерапии или с другими участниками - психологические группы: как человек строит отношения со специалистом или другими участниками, как понимает их роли, чего ожидает, каким образом выбирает тему для внутреннего исследования и какие задачи ставит перед собой в общении. Понимание переживания «бытия – с - другими» раскрывает не только способ отношений со значимыми для клиента людьми, но и характер его «пребывания с собой». То, как человек проявляет себя по отношению к психологу в процессе индивидуального консультирования и к участникам психологической группы, отражает ведущие принципы его отношения к себе и миру.
Жизнеизменяющая психотерапия требует серьезных эмоциональных и временных вложений. Но человек ощущает пользу в таком предприятии, когда по ходу тщательного пересмотра своей жизни открывает новые способы взаимодействия с другими людьми и миром, определяет свою жизненную позицию и испытывает воодушевление от воплощения собственных ценностей.
Автор психолог Наталия Гжебик