Психология и консультирование.
Нарративная психотерапия
С английского языка слово «narrative» переводится как «повествование». Такого рода психологический подход , основанный на рассказывании клиентом о своей проблемной ситуации консультанту, возник еще в 80-е годы двадцатого века. Однако, в России нарративная психотерапия существует не столь долго – с 2005 года стали появляться первые терапевты, которые стали практиковать в этом подходе. Сайт одного из нарративных терапевтов вы можете посмотреть по ссылке.
Суть заключается в том, что каждый человек так или иначе может рассказывать о своей жизни. Главное внимание нарративных консультантов сосредоточено именно в области того, как это делает клиент – на чем он сосредотачивается в повествовании, о чем говорит подробно и долго, где замолкает, где возникают «пробелы» в рассказе и т.п. .
В словах сосредоточена очень большая сила. Наверняка, каждый замечал, что одну и ту же ситуацию разные люди воспринимают и описывают по-разному. То, что для одного – досада и поражение, для другого становится импульсом к развитию и толчком для достижения целей. При этом важно понимать, что то, как люди рассказывают истории своей жизни, непосредственно связано с актуальным состоянием общества, господствующими в нем идеями, представлениями о норме. Беседа с психологом высвечивает такие установки и идеи, расширяя для клиента возможности описания ситуации, концентрируя его на собственном видении и описании проблемы.
В нарративном подходе считается важным описывать то, что люди порой могут умалчивать, считая маловажными деталями, недостойными внимания. В процессе общения нарративного психолога и клиента, меняется понимание, увеличивается уровень знаний о ситуации, соответственно этому, меняется сам опыт и основная, определяющая история жизни. Таким образом, обращая внимание на то, как говорить и что говорить, человек способен переосмысливать свои установки, сформулированные и закостеневшие в своей убедительности.
Специфика нарративного подхода в том, что консультанты разделяют человека и его проблему. Задачей становится исследование клиентом проблемы, того, как она влияет, что с ней можно сделать и как противостоять. В ходе такого рода обсуждения происходит постепенное отделение человека как личности от этой самой проблемы, уходит чувство собственной «проблемности».
Задача нарративного консультанта сопровождать рассказ клиента, при необходимости задавать уточняющие и проясняющие вопросы, однако, консультант не должен занимать директивную и интерпретирующую позицию. Суть в том, что на выходе клиент сам артикулирует проблему в качестве решенной.
То, как человек ведет и описывает истории своей жизни, во-многом, и составляет его жизнь. Нельзя умалять способность слов конструировать реальность и определять ее, либо как положительную, либо как отрицательную. Не зря ведь, истории составляют большую часть нашей жизни. Именно в историях передается пережитый опыт. Истории оказываются ответственными за то, как в памяти будет меняться и трансформироваться событие, оставшееся в далеком прошлом. Поэтому, стоит обращать внимание на то, как рассказываются истории. Ведь именно в рассказе может родиться как трагедия, так и комедия.
Нарративная психотерапия уникальна своим вниманием к людям и их историям, очень бережна и деликатна, это подтверждают и отзывы клиентов, которые вы можете прочитать на сайте нарративного психолога. Переходите по ссылке