Медицинская диагностика.
Как решить проблему со стрессом
Осень – время апатии и депрессии. Несмотря на красивые разноцветные деревья и приятную прохладу, солнышко больше не светит в окошко, а значит мы не получаем целый ряд витаминов (группы Д). А если к этой осенней хандре прибавить еще и какие – либо неурядицы в личной жизни, изрядная загруженность на работе или проблемы с финансами, то на лицо – депрессия.
Многие советчики утверждают, что депрессией страдают только те, кто ничего не делают:" Если человек занят, у него нет времени думать о глупостях". На самом - то деле, гормон радости никак не зависит от загруженности рабочего дня. Иные доброжелатели утверждают, что стоит потреблять в рационе только те продукты, которые содержат эндорфин и серотонин. Если вспомнить, какие именно продукты насыщенны гормоном радости (бананы, шоколад, фрукты, рыба и сладости), то составить с них полноценный рацион не представляется возможным.
Более оптимальным является поход к психотерапевту за получением рецепта антидепрессанта. Антидепрессант – группа лекарственных препаратов, способствующее выработке гормонов радости и имеющих успокоительный эффект. С другой стороны, большинство препаратов способствуют увеличению веса, изменяя гормональный фон. А как известно, увеличение веса, для девушек, является одной из причин стресса.
Для того, чтоб решить проблему со стрессом, но не подпортить здоровье, следует уделить внимание натуральным пищевым добавками Рескью. Натуральные пищевые добавки помогают справиться с позывами депрессии и наслаждаться жизнью каждый день, вне зависимости от времени года и наличия мелких неприятностей.
12.11.15