Психотерапия.
Клаустрофобия - распространенная психологическая проблема
Статистика свидетельствует, что примерно 5-7% людей боятся замкнутого пространства. Очутившись в лифте или в любом другом маленьком тесном помещении, человек, страдающий клаустрофобией, начинает испытывать тревогу. У него появляется дрожь, повышается потоотделение, снижается кровяное давление, начинает кружиться голова.
Эту психологическую проблему вполне можно побороть. И прежде всего, необходимо понять, что лечиться нужно обязательно. Клаустрофобия не пройдет сама по себе. Можно применять различные способы для избавления от клаустрофобии, например, один из методов заключается в том, что лечение проводится при помощи того же страха.
Иными словами, пациента специально помещают в маленькую тесную комнату, закрывают дверь и оставляют одного на некоторое время. По прошествии нескольких минут, помещение открывают и дают человеку понять, что все хорошо и ничего страшного не произошло ни с ним, ни с кем-либо еще. Проведя такую процедуру несколько раз, можно добиться того, что это отложится в голове у пациента, и никаких тревожных ассоциаций возникать уже не будет.
Но проблема этого метода в том, что очень многие не выдержат уже на самом первом этапе, когда впервые окажутся в замкнутой комнате. Даже нескольких минут хватит, чтобы впасть в панику. Поэтому можно пользоваться таким способом только в том случае, если страх не слишком сильный.
Другой метод является более мягким, и он приемлем для большинства. В замкнутую маленькую комнату сажают человека, но только не самого пациента, а кого-то другого, кто не страдает клаустрофобией, и показывают, как он себя в такой ситуации ведет. Естественно, он спокоен, не паникует и адекватно ко всему относится. Пациент наблюдает за этим человеком, находящимся в комнате и постепенно начинает понимать, что страшного ничего нет.
Помимо вышеописанных двух способов, проводятся специальные занятия, во время которых психологи объясняют, как следует себя вести в подобной ситуации и как попытаться отвлечься и забыть о страхе.
Нередко применяют успокоительные средства. В случае, если страх приобретает патологический характер, проводятся сеансы гипноза против клаустрофобии, на которых человеку внушается, что боязнь замкнутого пространства не имеет никакой причины.
Если комбинировать такую терапию с другими методами, то положительных результатов не нужно будет долго ждать. При проявлении первых признаков клаустрофобии, лечение нужно начинать незамедлительно, пока ситуация не усугубилась.