Красота и здоровье.
Продукты для идеальной кожи
Чтобы кожа лица сияла красотой и здоровьем, регулярно необходимо пользоваться известными оздоравливающими косметическими средствами, к примеру deaura, употреблять продукты, обогащенные необходимыми витаминами и микроэлементами. К ним относятся:
Темный шоколад: содержит флавоноиды, которые делают кожу гладкой и улучшают работу сосудов.
Спаржа. Если употреблять ее хотя бы раз в неделю, можно забыть о шелушащейся коже. Спаржа богата витаминами группы B , которые позволяют клеткам максимально удерживать влагу.
Жирная рыба. Она богата кислотами, которые позволяют сохранять кожу увлажненной, а поры - чистыми.
Черника. Содержит антиоксиданты, которые замедляют процесс возрастных изменений кожи.
Яйца. Богаты протеином, который стягивает поры и обладает успокаивающим эффектом.
Клубника. В ягодах много антиоксиданта, который препятствует разрушению коллагена и защищает кожу от ультра- фиолетовых лучей.
Овес. Содержит много витаминов группы В, очень полезных для кожи.
Пшено. Содержит вещества, защищающие кожу от негативных внешних воздействий.
Авокадо. Содержит элементы, особенно полезные для сухой кожи.
Киви. Богат коллагеном, витамином Е и лютеином. Особенно полезно употреблять киви, если у вас жирная и проблемная кожа.
Тыквенные семечки. Содержат цинк, способствующий заживлению ран.