Здоровый образ жизни.
Зачем нужен персональный тренер по фитнесу
Намерение заняться фитнесом предполагает решительную готовность работать над собой. Причем неважно, с какой целью - сбросить пару килограммов или создать стройный силуэт, ликвидировать проблемные зоны или просто обеспечить организм физической нагрузкой. Но только умением сразу направить свою энергию в нужное русло обладает лишь небольшое количество людей - ведь чаще всего люди хотят получить все и сразу, не понимая, что в спорте это невозможно. Достижение любой цели требует труда и зачастую - помощи со стороны. Персональный тренер по фитнесу - как раз тот случай.
Итак, что вы получите, работая с персональным тренером, и что потеряете, занимаясь без него?
- Результативность. Она обеспечивается подбором тренажеров, разработкой индивидуального графика, составлением диеты- ни одна стандартная программа не охватит столько элементов работы.
- Мотивацию. Тренер не даст пропустить тренировку, с продуктивной периодичностью будет использовать кнут и пряник, а в ряде случаев он и сам сможет стать хорошим примером.
- Отточенную технику упражнений (в том числе технику безопасности). Те знания и тот опыт, какими обладает профессиональный тренер, помогут избежать нежелательных последствий тренировок- травм.
- Общение с интересным человеком. Стать хорошим персональным тренером не так просто, как это может показаться на первый взгляд: человек должен соответствовать массе требований, в числе которых- коммуникабельность и отзывчивость.
- Престиж. Каждый уважающий себя человек работает с профессионалами, особенно если эта работа над его собственным телом.
Таким образом, решив заниматься с личным тренером, вы выберете не только самый короткий, но и самый безопасный и приятный путь к созданию идеального тела. Должное отношение, специальные тренировки и схемы занятий превратят кропотливую работу над формированием изящного силуэта во вдохновляющий процесс самосовершенствования.