Психические состояния.
Карта счастья
ШАГ ДЕВЯТЫЙ. «КАРТА СЧАСТЬЯ»
Трудами изнурен, хоту уснуть,
Блаженный отдых обрести в постели.
Но только лягу, вновь пускаюсь в путь — в своих мечтах к одной и той же цели.
Уильям Шекспир
В предыдущем параграфе «Ценности и цели в нашей жизни» вы подтянули ваши цели к ценностям или наоборот, ценности к целям. Это неважно, главное, что теперь ваши ценности и цели совпадают. Из этой же части вы знаете, что для того, чтобы цель реализовалась, ее нужно правильно поставить. Ваши цели уже сформулированы и, я надеюсь, что вы постарались, чтобы они соответствовали всем шести требованиям к постановке целей.
Если это так, то вы сформулировали свои цели точно, как в аптеке, таким образом, что их осуществление зависит точно от вас, и вы имеете возможности их осуществить. Хочу еще раз остановиться на визуализации целей. Вы должны точно представлять конечный результат достижения вашей цели, визуализировать его, то есть увидеть себя в том контексте, в той ситуации, когда цель уже достигнута.
Как бы войти в свой образ и представить обстановку, которая окружала бы вас; услышать звуки, понять какие чувства вы будете испытывать, когда ваша цель будет достигнута. Визуализация своей цели, как магнит, будет притягивать внешние обстоятельства, вы окажетесь в нужном месте и в нужное время. И чем лучше вы представите, прочувствуете и услышите конечный результат вашей цели, тем быстрее и точнее вы туда попадете.
Это как маяк, указывающий вам путь. Наше бессознательное, обладая огромными ресурсами и возможностями, способно понимать наше сознание при помощи языка образов, символов и представлений. Визуализируя картинку конечного результата вашего желания в будущем, вы как будто заказываете его у своего подсознания (считается, что приблизительно 80% поведенческих действий контролируется бессознательным человека).
Лучше всего фантазировать перед сном, чтобы представленная картинка или образ как бы «сползали» в сон. Для закрепления результата хорошо делать это ежедневно в течение недели. Затем, как ни странно это прозвучит, нужно забыть о поставленной цели, отпустить ее, позволить вашему бессознательному выбирать наилучшие варианты на пути достижения вашей заветной мечты.