Психические состояния.
Техника изменения линии времени
1. Воссоздайте мысленно свою прежнюю линию времени, представив, что она состоит из какого-то пластического материала: легко гнущаяся проволока, резиновый шланг и т. п.
2. Поднимитесь над линией времени, протяните руки и возьмите ее или просто прикоснитесь к ней.
3. Начните спокойно и аккуратно видоизменять ее. Сделайте ее соответствующей той линии времени, которую вы хотите. Настоящее перед вами, прошлое слева, справа — блестящее будущее Iдля правшей, для левшей — наоборот).
4. Опуститесь на новую линию времени в точку настоящего и проверьте, устраивает ли вас новая линия времени. Опробуйте ее: пробегитесь по времени назад в прошлое, из прошлого в настоящее, и в будущее, как будто вы быстро проживаете жизнь, затем вновь вернитесь в настоящее. Далее подстройтесь к будущему и подумайте: что новая линия времени изменит в вашей жизни?
5. В любой метафорической форме (скотч, гвозди, защелки и т. д.) закрепите новую линию времени. Обычно этот процесс происходит довольно легко и приводит к быстрым, ощутимым результатам, а именно — изменению восприятия временного пространства вашей жизни.
Если вам не удалось выстроить свою линию времени, как было описано в первом упражнении, с помощью пространственных якорей (местоположение образов и картинок), то можно просто представить линию времени в виде линии так, как вам кажется, она у вас расположена.
Опирайтесь на то, какое значение имеют для вас настоящее, прошлое и будущее, внимания к чему в вашей жизни больше. А дальше работайте над изменением линии времени, как описано, выстраивая по правилам свое прошлое, настоящее и будущее. В тайм-лайн терапии, линия времени — это не реальность, а способ влиять на стратегию реальности. Не так важно, как конкретно выглядит линия времени, пока вы сами с ней работаете. Нет необходимости выяснять «истинную» или «реальную» линию времени — работает любая, которую человек признал за свою.
ШАГ СЕДЬМОЙ. «О ВОЛШЕБСТВЕ, или ПАРАЛЛЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕССИНГ»
Случайностъ есть непознанная закономерность. Шерлок Холмс в произведениях Артура Конан Дойла Проще показать на примере, чем объяснить суть параллельного процессинга. Хочу предупредить моего читателя, что никакой мистики, экстрасенсорики и шаманизма здесь нет. Я, ваш покорный слуга, стою на сугубо материалистических позициях психологии.