Основы психологии.
«Если я нелюбима, я — ничто»
Такая техника еще отчетливее видна в приводимом ниже отрывке из терапевтической беседы с двадцатиоднолетней женщиной, хотевшей совершить самоубийство из-за неверности мужа; свою жизнь она рассматривала как «конченую»:
Т.: Почему вы хотите расстаться с жизнью?
П.: Без Рэймонда я ничто... без Рэймонда я не могу быть счастлива. Однако я не могу спасти наш брак.
Т.: Что собой представляет ваш брак?
П.: Он был неудачен с самого начала. Рэймонд всегда был неверен. Я почти не видела его в последние пять лет.
Т.: Вы говорите, что без Рэймонда не можете быть счастливы. А чувствуете ли вы себя счастливой, когда находитесь вместе с Рэймондом?
П.: Нет, мы все время ссоримся, и я только хуже себя чувствую.
Т.: Тогда почему вы считаете, что Рэймонд вам необходим?
П.: Наверное, потому, что без Рэймонда я — ничто.
Т.: До того как вы встретили Рэймонда, чувствовали ли вы, что вы — ничто?
П.: Нет, я ощущала себя кем-то.
Т.: Если вы чувствовали себя кем-то до встречи с Рэймондом, почему теперь вы нуждаетесь в нем, чтобы быть кем-то?
П.: (Озадаченно.) Хмм...
Т.: Мужчины проявляли к вам интерес с тех пор, как вы вышли замуж?
П.: Очень многие заигрывали со мной, но я их игнорирую.
Т.: Разве вокруг нет мужчин, не уступающих Рэймонду?
П.: Наверное, есть мужчины, которые лучше Рэймонда, потому что Рэймонд меня не любит.
Т.: Есть ли какой-нибудь шанс, что вы воссоединитесь с Рэймондом?
П.: Нет... у него другая женщина. Меня он не хочет.
Т.: Тогда что вы теряете, если положите конец супружеству?
П.: Не таю. (Начинает плакать.) Пожалуй, следовало бы просто порвать с ним.
Т.: Не думаете ли вы, что после разрыва смогли бы привязаться к другому мужчине?
П.: Раньше мне удавалось влюбляться в других мужчин.
После этого сеанса пациентка больше не стремилась к самоубийству, она начала подвергать сомнению свой вывод: «Если я нелюбима, я — ничто»; обдумав вопросы, которые ей задавал Бек, она приняла решение расторгнуть брак. Через некоторое время она получила развод и вела в дальнейшем нормальную жизнь. Хотя многие терапевты небрежно относились к детальным предписаниям Бека, техника когнитивной терапии сделалась в значительной мере стандартизованной.
Обычно она требовала от пятнадцати до двадцати сеансов (Бек предпочитал называть их «интервью»). При каждой встрече терапевт и пациент рассматривают реакции последнего на предыдущий сеанс и его результаты, планируют будущие шаги, намечают следующие задания и домашнюю работу, прилагают логику, исследование и тестирование реальности к имеющим место в настоящий момент восприятию и мыслям пациента о том, что с ним происходит.