Стоит ли удовольствие от спиртных напитков тех неприятных побочных эффектов, а также последующего нарушения здоровья, обусловленного злоупотреблением спиртным? Несмотря на то что, по последним научным данным, одна-две порции алкогольных напитков в день существенно сокращают риск заболеваний сердца у мужчин и женщин всех возрастов, это не может оправдать тех случаев, когда люди пьют больше, чем это полезно для их здоровья и жизни в целом.

Хроническое и длительное злоупотреблением спиртным сопряжено с высоким риском опасных заболеваний. Если от многолетнего пьянства печень постоянно работала в «аварийном» режиме, результатом становятся гепатит и цирроз печени (разрастание соединительной ткани). Повреждение мозга от злоупотребления спиртным (потеря памяти и снижение умственных способностей) у взрослых уступает только болезни Альцгеймера. Многократное превышение разумных доз спиртного — причина и таких тяжелых заболеваний, как рак печени, желудка, толстой кишки и молочной железы. Ученым уже известно, что ежедневное употребление женщиной одной-двух порций спиртного повышает риск заболевания раком молочной железы на тридцать-пятьде-сят процентов.

Если вы по-прежнему хотите часто употреблять спиртные напитки, но боитесь, что ваше увлечение спиртным выйдет из-под контроля, вам следует выяснить, что заставляет вас пить. Сделав это, вы получите важные сведения о самом себе, чтобы с их помощью построить свои отношения с алкоголем так, чтобы вновь получать от него удовольствие и чтобы он перестал быть причиной болезней и угрозой для ваших отношений с другими людьми.

«Новый взгляд»

Последствия пьянства и алкоголизма для общества не поддаются описанию. Только в США тридцать процентов людей, бросающих колледж делают это из-за злоупотребления спиртным. Кроме того, алкоголь является фоном в семидесяти процентах убийств и других тяжких преступлений, совершаемых в Америке.

Как это ни печально, но с течением времени последствия употребления алкоголя становятся все более опасными. По мере того как организм начинает привыкать к спиртному, пьющему человеку требуется все больше и больше допинга, чтобы испытывать прежнее обманчивое чувство наслаждения и забвения. Поэтому если вас все чаще разбирает желание выпить больше своей нормы, советуем вам сделать паузу и задуматься о том, куда может завести вас эта кривая дорожка. Может быть, вы окажете своему здоровью большую услугу, если совершите энергичную прогулку под солнечными лучами, приласкаете своего ребенка, сходите в кино или займетесь хоть на пять минут дыхательной гимнастикой, чтобы успокоиться и расслабиться? Все это может показаться вам смехотворным, однако мы знали одну женщину, которая практически не употребляла спиртного. Иногда, будучи в состоянии стресса, она выпаливала: «Сейчас мне бы не помешало выпить», однако вместо этого она уединялась в тихом помещении и десять минут занималась йогой. И каждый раз эта мера ей помогала. Следовательно, ей нужно было не спиртное, а избавление от стресса, — просто в нашем обществе принято снимать его как раз с помощью алкоголя.

Вопрос, конечно, интересный. Мой муж после армии очень много пил, можно даже сказать заливался - если верить его маме. Он служил в Чечне в пограничных войсках, получил ранение, из-за чего был комиссован. Бросился в загул, пил, дрался, шлялся ночами где-то, кричал во сне, мучался от головной боли. Потом он обратился к психологу, контакты которого, к сожалению, на данный момент утеряны. Сходил на один единственный сеанс - и его отпустило. Постепенно он стал возвращаться к нормальной жизни и стал оценивать мир более адекватно. Вот только обратно его тянуло, на войну. Потом он познакомился со мной и передумал идти служить по контракту. Это было 3 года назад. Мы поженились, и все бы хорошо, но только от выпивки он никак отойти не может. Конечно он не напивается в зюзю, но без ежедневного пива жить не может. Голова продолжает болеть по ночам, кошмарные сны, приступы агрессии и даже истерики тоже случаются. И я понимаю что он продолжает постоянно думать о войне и хочет обратно. Наши с ним разговоры об этом привели к тому, что нужна помощь специалиста. Вопрос: специалиста в какой именно области? какого уровня? где? и, главное, что требуется от меня, в качестве помощи мужу?