Что такое помощь психолога?
- Психотерапия - какой она бывает?
Вы раздумываете о психологической помощи , но еще не очень отчетливо представляете себе , в каком виде она возможна ? Давайте попытаемся сориентироваться в этом вопросе .
Существует множество форм и техник психотерапии , в которых неспециалисту достаточно легко запутаться . Однако можно систематизировать все имеющиеся подходы в психотерапии по нескольким критериям .
Директивная психотерапия . Это , прежде всего психотерапия внушением : гипноз и окологипнотические техники , использующие состояние гипнотического транса . Метод основан на четком разделении ролей : врач - пациент . Авторитет врача здесь непререкаем . Врач « знает » что необходимо больному и авторитетно « имплантирует » ему свое знание : « дает установку ».
При этом , как правило , врач « не углубляется » в проблему пациента , не исследует его внутренний мир и не занимается его личной историей . Основная цель директивной психотерапии - адаптация пациента к окружающей среде , социуму .
Поведенческая психотерапия широко распространена на Западе , особенно в США . Основа поведенческой психотерапии - учение нашего соотечественника Павлова и американского ученого - бихевиориста Уотсона .
Основная задача поведенческого психотерапевта скорректировать поведение пациента . Психика и процессы в ней происходящие для поведенческой психотерапии отходят на задний план , если не исчезают вовсе . Поиск и реализация способов повлиять на внешне наблюдаемое поведение - вот основная задача поведенческого психотерапевта . Основным рабочим фактором здесь выступает « подкрепление ». Подкрепление может быть негативным ( наказание , в самом широком смысле этого слова ) либо оно может быть позитивным ( поощрение ). Манипулируя то позитивным , то негативным подкреплением бихевиоральный психотерапевт пытается повлиять на поведение пациента в нужном направлении . Конечная цель все та же - адаптация .
Рациональная психотерапия это психотерапия основным методом которой является разъяснение . Рациональный психотерапевт занимается , прежде всего , сознательными , рациональными представлениями человека . Акцент здесь ставится на трансформации « неправильных »( ложных , искаженных ) представлений пациента о себе и о мире в направлении « правильных »( конструктивных , адаптивных ) представлений . И , опять таки , финальное устремление рационального психотерапевта способствовать адаптации пациента к его окружению .